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淺談虛領頂勁
幾年前我對虛領頂勁的觀念，一直是以頭頂的正中心為端點。後來看了些推拿穴位的書，發現百會穴竟然不在正中心的位置，而在後三分之一的位置。這個發現真的很令我感到震撼，因為頂了十年的頭頂正中心，原來不叫做百會穴，而是叫做前頂穴，這怎能叫我不震撼！
而今年五月去拜訪某個武術道場，他們教練與我談到許多練傳統武術的人去挑戰擂台賽，很多都是下巴抬得老高，他們則會把頭壓低。其實，他們把頭抬高的原因可能是他們誤以為中心線的起點是在前頂穴，就會變成頭有點上揚的情況。這個情況，我也錯了十幾年，但是打坐的時候，有時卻會頂到正確的位置，因為要讓身體坐正，呈現最自然的狀況，就會自然而然地頂後三分之一的百會穴。
所謂「失之毫釐，差之千里。」說的正是這個道理，我用短短十幾年的經驗告訴大家，虛領頂勁不要再頂錯地方了！頂錯地方練習好長一段時間，您會開始發現脖子也會覺得怪怪的，也許會伴隨有點駝背的現象，腰椎可能也會有點前傾的現象出現。
另外補充一點，許多前輩都有提到過，虛領頂勁就是感覺好像有一條線吊著頭頂一樣，這個頭頂還是指百會穴，百會穴一頂，脊椎就直了，而且還要感覺不是很出力的狀態，才能將身體的肌肉掛在骨架上，這個重點還是在於放鬆上。
99.10.23發表111年5月10重修
PS：百會穴正好在脊椎的正上方，耳洞到耳尖一直線到頭頂
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